Focus & Flow × Elmalaya

Un cerveau qui tourbillonne
peut aussi faire tourner un business.

Tu as les idées. L'énergie. L'ambition.
Ce qui coince, c'est rarement le talent — c'est la méthode.
Un accompagnement de 6 mois pensé pour les solopreneurs qui fonctionnent différemment.

Je veux avancer AVEC mon cerveau, pas contre lui

15 jours d'essai · si tu pars avant : zéro facturation, zéro justification

−3h de charge mentale gagnées par semaine dès les premières semaines
8/10 à 3/10 sur l'échelle de surcharge mentale, dès 3 semaines d'accompagnement
1 à 2h/j gagnées sur des tâches récurrentes comme la rédaction

Sources : retours clients collectés en cours d'accompagnement

Deux réalités.

🌊 Le monde où tu veux vivre

  • Tu finis tes semaines avec le sentiment d'avoir avancé sur ce qui compte
  • Tu sais prioriser sans te demander si c'est la bonne décision
  • Tu passes à l'action sans te noyer dans la réflexion
  • Ta tête est disponible, pas saturée
  • Avancer sur ce qui génère vraiment du CA
  • Ne plus expliquer à ta famille pourquoi tu "travailles encore"

🤯 Ta réalité aujourd'hui

  • "Je ne sais plus par où commencer."
  • "Je procrastine sur tout ce qui m'importe vraiment."
  • "J'ai un cimetière de projets à 80%."
  • "Je devais bosser sur le truc urgent. Trois heures après j'étais ailleurs."
  • "Je sous-estime tout, tout le temps — et je me hais pour ça."
  • "J'ai fait une super journée hier. Aujourd'hui je n'arrive pas à ouvrir un seul onglet."
  • "J'ai essayé plein de méthodes. Rien n'a jamais tenu."

Si tu hoches la tête en lisant ça — ce programme est certainement fait pour toi.

Ce n'est pas un problème de volonté.

Les méthodes classiques d'organisation ont été pensées pour un cerveau "standard" — chronotype 9h/18h, énergie linéaire, pas de fluctuation. Ce n'est pas ton cerveau. Donc tu appliques un cadre qui ne te correspond pas, ça ne tient pas, et tu culpabilises comme si c'était ta faute.

Ce n'est pas ta faute. C'est la méthode.

Focus & Flow × Elmalaya est une réponse structurée pour toi. Pas un framework générique. Un accompagnement construit avec toi, pour ton fonctionnement.

6 mois. Deux expertes. Un système qui dure.

Un suivi 100% humain — deux présences réelles, chaque semaine, pendant 6 mois.

Durée
6 mois
Format
100% en ligne
Essai
15 jours gratuits

Ce que tu construis en 6 mois

1

Une compréhension de ton fonctionnement

Pour arrêter de te battre contre toi-même.

2

Un système d'organisation personnalisé

Qui tient dans ta vie réelle, pas dans un idéal de productivité.

3

Une méthode de priorisation

Pour ne plus passer ta journée à décider par où commencer.

4

Des rituels de passage à l'action

Adaptés à ton profil cognitif.

5

Un rapport à la performance rééquilibré

Via la Flow Librairie et les sessions de coaching.

6

L'accès à l'app Elmalaya

Pour le suivi au quotidien entre les sessions.

Noémie Wermuth — Focus & Flow
Noémie Wermuth
Focus & Flow — coaching cognitif
  • 9 modules à ton rythme (vidéos + workbooks)
  • Séances 1:1 de 1h sur ton fonctionnement
  • Ta Road Map mensuelle personnalisée
  • Flow Librairie — tes ressources sur mesure
  • Accès direct WhatsApp / mail entre séances
Aurélie — Elmalaya
Aurélie
Elmalaya — suivi hebdomadaire
  • Suivi hebdomadaire individuel — 15 à 20 min
  • Clarté sur tes 3 prochaines actions à chaque séance
  • Trace écrite : blocage identifié + premier pas concret
  • App Elmalaya : micro-actions, audios, visualisation
  • Présence entre les séances de fond avec Noémie

"J'ai déjà essayé des méthodes.
Rien ne tient jamais."

C'est normal. Ce n'est pas toi qui as échoué — c'est la méthode qui n'était pas faite pour ton cerveau.

Les systèmes classiques reposent sur une logique linéaire, sans fluctuation d'énergie. Ton cerveau ne fonctionne pas comme ça. Il n'est pas en panne. Il a besoin d'une autre infrastructure.

"C'est exactement ce qu'on construit ici. Pas une méthode de plus. Un système qui fonctionne parce qu'il part de toi."

"Je n'ai pas le temps pour un accompagnement toutes les semaines."

Le suivi hebdomadaire dure 15 à 20 minutes — pas plus. C'est moins qu'une pause déjeuner. Pas une réunion, pas un bilan : un point de cap qui se glisse dans ta semaine sans l'alourdir.

La plupart de nos clients disaient ça avant de commencer. Ce qu'ils ne trouvaient pas vraiment, c'était la clarté pour avancer — pas le temps.

"Toutes les semaines, tu vas entendre parler de nous. Quel accompagnement aujourd'hui te donne ça ?"

Étape par étape, sur 6 mois.

1

Comprendre ton fonctionnement — avec Noémie

Avant de changer quoi que ce soit, tu comprends pourquoi certaines choses bloquent et lesquelles. Noémie travaille sur les réflexes archaïques, les automatismes cognitifs et les saboteurs — même quand tu as toutes les billes.

Tu repars avec
  • Une carte claire de ton fonctionnement
  • Tes leviers naturels identifiés
  • Tes points de blocage nommés pour les apprivoiser
  • Des outils à appliquer tout de suite
2

Ancrer et mettre en mouvement — avec Aurélie

Entre les séances de fond, le quotidien écrase les prises de conscience. Le suivi hebdomadaire fait le lien entre ce que tu comprends de ton fonctionnement et ce que tu en fais concrètement.

Chaque semaine
  • Un point de cap — pas une réunion, pas un bilan
  • Les vraies priorités séparées des urgences
  • Un premier pas nommé avant de raccrocher
  • Une trace écrite : blocage identifié + action concrète
3

Agir entre les séances — avec l'app Elmalaya

L'app est ta trousse de secours quand tes accompagnantes sont indisponibles. Elle découpe tes grandes intentions en actions concrètes, dimensionnées pour toi. Un coup de mou ? Elle génère un texte de visualisation personnalisé ou te propose un audio pour retrouver le sens.

Disponible 24/7
  • Découpage en micro-actions adaptées à ton énergie du jour
  • Visualisation personnalisée construite à partir de tes réponses
  • Audios motivation pour sortir du mou

Ce que ça change — en leurs mots.

1
Hugo Roy Salarié et solopreneur data/IA — TDAH + dyslexie diagnostiqués
◉ Avant : surcharge mentale à 7-8/10. Entre 1 et 2h perdues par jour sur des tâches récurrentes comme la rédaction.

En quelques semaines, quelque chose a changé. Pas un ajustement de surface — une transformation de fond sur la charge mentale et l'élan.

"En terme de charge mentale, je crois que c'est même pas nommable à quel point j'ai gagné. C'est phénoménal."
8/10 → 3/10 surcharge mentale −1 à 2h/j sur la rédaction
2
Fanny Double activité : formation & ateliers dans le vin · coach nutrition et bien-être
◉ Avant : impossible d'équilibrer deux activités. Difficulté à comprendre son propre fonctionnement.

Les outils personnalisés ont remplacé les méthodes génériques. Les prises de conscience se sont ancrées dans le quotidien. La rentabilité a suivi.

"J'arrive à vivre de mon activité sans me crâmer. J'ai généré +3 000€ de CA le premier mois."
+3 000€ de CA le premier mois

Tu n'auras pas besoin qu'on te tienne la main.

Parce que c'est ça, l'objectif.

Identifier en 5 minutes ce qui mérite vraiment ton énergie du jour
Sortir d'un blocage sans attendre que ça passe tout seul
Traduire une grande intention en première action concrète
Reconnaître tes mécanismes de dispersion avant de tomber dedans
Avancer à ton rythme sans culpabilité, avec impact réel sur ton business
Séparer ce qui génère du CA de ce qui donne l'impression d'être occupé·e

Les livrables tangibles de l'accompagnement.

Côté Focus & Flow — Noémie

  • 9 modules de coaching avec vidéos, exercices et workbook
  • Carte de ton fonctionnement cognitif personnalisée
  • Ta Road Map mensuelle personnalisée
  • Flow Librairie — tes ressources sur mesure
  • Accès aux enregistrements des séances 1:1

Côté Elmalaya — Aurélie

  • 24 suivis hebdomadaires individuels
  • Trace écrite de chaque séance — historique complet
  • Des habitudes rodées sur 6 mois, sans forcer
  • Accès continu à l'app Elmalaya pendant toute la durée

Focus & Flow × Elmalaya

Accompagnement combiné sur 6 mois

🔴 8 places disponibles — tarif lancement
210 €/mois
soit 1 260 € sur 6 mois
tarif normal : 330 €/mois — 1 980 € sur 6 mois
  • 9 modules coaching Noémie + séances 1:1
  • 24 suivis hebdomadaires Aurélie
  • Road Map mensuelle personnalisée
  • Flow Librairie + enregistrements séances
  • App Elmalaya en continu
  • 15 jours d'essai pour vérifier par toi-même
Je veux avancer AVEC mon cerveau, pas contre lui

CB enregistrée · premier débit à J+15 · si tu pars avant : zéro facturation, zéro justification

Ce que tu te demandes probablement.

Honnêtement — ça prend combien de temps par semaine ? +
Côté Aurélie : 15 à 20 min de suivi hebdomadaire, point de cap. Côté Noémie : les 9 modules sont à ton rythme, entre 1 à 2h de travail par module — tu les fais quand tu peux. L'app Elmalaya se glisse dans les creux. On n'a pas créé ce programme pour des gens qui ont du temps. On l'a créé pour des gens qui n'en ont pas assez.
Je suis en pleine surcharge en ce moment. Est-ce vraiment le bon moment ? +
C'est souvent quand on est le plus surchargé qu'on a le moins de marge pour changer quelque chose. Ce programme n'est pas fait pour "quand ça ira mieux" — il est fait pour que ça aille mieux. Les premières semaines, on ne rajoute rien, on dépose.
Est-ce vraiment adapté aux TDAH, dys- et autres neurodivergences ? +
Oui. C'est précisément pour ça qu'il existe. Noémie travaille sur les réflexes archaïques et les automatismes cognitifs — spécifiquement chez les personnes à haute intensité. L'accompagnement ne suppose pas un cerveau "standard". Il part du tien tel qu'il est.
Je n'ai pas de diagnostic officiel. Est-ce quand même pour moi ? +
Oui. Si tu te reconnais dans ce que tu as lu — les douleurs, les réflexes, le fonctionnement — c'est suffisant. Aucun diagnostic n'est demandé. Beaucoup de nos client·es ont des cerveaux à haute intensité sans étiquette officielle.
Je suis déjà suivi·e par un coach ou un thérapeute. Ça se cumule ? +
Complètement. Focus & Flow × Elmalaya travaille sur la couche opérationnelle — mettre en mouvement, rendre les prises de conscience actionnables, ancrer dans le quotidien. C'est complémentaire d'un travail de fond thérapeutique ou stratégique, pas concurrent.
Y a-t-il des facilités de paiement ? +
Oui. Tu peux régler en une fois au démarrage (1 260 €) ou de façon mensuelle pendant 6 mois (210 €/mois). Les deux options sont disponibles après ton call de découverte.
Que se passe-t-il si les 15 jours ne me convainquent pas ? +
Tu pars. Zéro facturation, zéro justification requise. L'essai de 15 jours est là pour que tu vérifies par toi-même, sans pression. On préfère un non honnête à un oui forcé.

Ton cerveau n'est pas un problème à résoudre.
C'est un moteur à comprendre.

Il te manque juste le système qui fonctionne avec toi — pas contre toi.

Je veux avancer AVEC mon cerveau, pas contre lui

15 jours pour vérifier par toi-même · 210 €/mois · 8 places disponibles